Hatha-Yoga nach der Geburt verschafft Wohlbefinden und Entspannung. Die Organe des Unterleibs, der Beckenboden und der untere Rücken werden gestärkt. Die Bauchmuskeln werden auf sanfte Art und Weise wieder aufgebaut. Verspannungen, die durch das Tragen des Kindes und / oder das Stillen entstehen, werden gelöst. Die Übungen regen den Kreislauf an. Sie schenken Vitalität, Ausdauer und Harmonie. Atemübungen tragen dazu bei, zu innerer Ruhe zu gelangen und Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, bequeme Kleidung und wärmende Socken mit.
| Kursdauer: | 8 X 75 Min. |
| Kurszeit: | Freitags 20:15-21:30 Uhr, ab 17.10.14 Quereinstieg jederzeit möglich |
| TN-Anzahl: | 10 TN |
| Kosten: | 100 € pro Teilnehmerin (Kostenübernahme von Krankenkassen) |
| Kursort: | Praxis MamaZeit Berliner Allee 40, 76297 Stutensee-Friedrichstal |
| Kursleitung: | Dipl.-Päd. Andrea Stephan |
| Kursdauer: | 10 X 90 Min. |
| Kurszeit: | Termine auf Anfrage |
| TN-Anzahl: | 6 TN |
| Kosten: | 150 € pro Teilnehmerin (Kostenübernahme von Krankenkassen) |
| Kursort: | Montessori-Pädagogische-Praxis Ettlinger Str. 22, 76275 Ettlingenweier |
| Kursleitung: | Dipl.-Päd. Andrea Stephan |
| Anmerkung: | Die Geburt sollte 6 bis 8 Wochen zurückliegen. Bei Kaiserschnitt 3 bis 4 Monate |
Einzelunterricht ist nach Absprache möglich.
Anmeldung:
Tel. 0721 / 68 71 09 (Büro) oder 07243 / 34 29 250 (Praxis)
Handy: 0179 / 77 2 55 72; info@montebaro.de
