Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler Schwankungen im Bereich der Gefühle und der körperlichen Veränderungen. Hatha-Yoga kann helfen, diese Veränderungen aufzufangen. Der Alltag wird leichter bewältigt. Die Übungen aktivieren geistige Energien, stärken die Ausdauer sowie Vitalität und führen zu einer inneren Ausgeglichenheit.
Eingerahmt von einer Anfangs- sowie einer abschließenden Entspannung lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Bewegungsabläufe kennen, die zum Wohlbefinden, innerer Stabilität und Bewusstheit beitragen. Der Körper wird geschmeidig und die Aufmerksamkeit wird nach innen zum heranwachsenden Kind gelenkt. Atemübungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und schenken Ausgeglichenheit. Die Entspannungsübungen helfen loszulassen und sich in Leichtigkeit emotionaler und körperlicher Art zu erleben. Durch langsame Bewegungen können Verspannungen bewusst erfahren und gelöst werden.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, bequeme Kleidung und wärmende Socken mit.
| Kursdauer: | 10 X 90 Min. |
| Kurszeit: | Montags 18:00-19:30 Uhr, weitere Termine auf Anfrage, Quereinstieg jederzeit möglich |
| TN-Anzahl: | 6 TN |
| Kosten: | 150 € pro Teilnehmer (Kostenübernahme von Krankenkassen) |
| Kursort: | Montessori-Pädagogische-Praxis Ettlinger Str. 22, 76275 Ettlingenweier |
| Kursleitung: | Dipl.-Päd. Andrea Stephan |
| Kursdauer: | 10 X 90 Min. |
| Kurszeit: | Freitags 18:30-20:00 Uhr, Quereinstieg jederzeit möglich |
| TN-Anzahl: | 10 TN |
| Kosten: | 150 € pro Teilnehmer (Kostenübernahme von Krankenkassen) |
| Kursort: | Praxis MamaZeit Berliner Allee 40, 76297 Stutensee-Friedrichstal |
| Kursleitung: | Dipl.-Päd. Andrea Stephan |
Einzelunterricht ist nach Absprache möglich.
Anmeldung:
Tel. 0721 / 68 71 09 (Büro) oder 07243 / 34 29 250 (Praxis)
Handy: 0179 / 77 2 55 72; info@montebaro.de